zondag 30 september 2018

Minder is meer

Uit nieuw onderzoek blijkt dat elke week niet meer dan tien kilometer gaan lopen al een heel grote impact heeft op de gezondheid. Verspreid over enkele dagen is dat dus verrassend weinig. Die lopers zouden in het algemeen minder wegen en maken minder kans op obesitas dan mensen die minder dan tien kilometer per week lopen of liever in hun luie zetel blijven zitten.

Niet enkel zijn de lopers die zich aan een schema van tien kilometer per week houden minder vatbaar voor overgewicht, ook hun bloeddruk is minder hoog, ze hebben minder cholesterolproblemen, minder vaak diabetes, minder kans op bepaalde kankers en artritis. Toch wel heel wat voordelen, in ruil voor die beperkte inspanning.

Enkel wie loopt om de extra kilo's er af te zweten, zal langere rondjes moeten lopen dan van enkele kilometers. Ook wie loopt om steeds sneller te worden, heeft langere trainingssessies nodig. Maar voor wie dat niet het geval is, die heeft een paar keer per week aan twintig à dertig minuutjes beweging al meer dan voldoende.

Weinig is het nieuwe meer ... mag ik dan 10 kg wegdromen of niet?

zaterdag 29 september 2018

B-cats

Spanje was loodzwaar. Frankrijk was loodzwaar. Maar vandaag wordt het nog andere koek: in de halve finale wachten de Verenigde Staten. Anders gezegd: de beste basketbalploeg ter wereld, op Olympische Spelen en WK’s al 73 wedstrijden op een rij ongeslagen. De Verenigde Staten, nummer 1 op de wereldranking, wonnen goud op de laatste zes Olympische Spelen, vanaf Atlanta 1996. Team USA won 8 van de laatste 10 olympische titels. Ook de laatste twee WK’s werden gewonnen, of zeven wereldtitels op de voorbije tien WK’s. België speelde enkel een oefenwedstrijd tegen de VS. In Taiwan in 1987, met onder meer Caroline De Roose (nu co-commentator op het WK op Sporza). Toen werd uiteraard met ruim verschil verloren.
Op dit WK in Tenerife wemelt het in de ­selectie van bondscoach Staley Dawn van de sterren uit de WNBA en de Europese topclubs. Diana Taurasi, de beste speelster ooit, is er op haar 36ste nog altijd bij. Ze won vier keer olympisch goud en werd twee keer wereldkampioen. Ze is de Michael Jordan van de WNBA.

Gaan onze B-poesjes Dreamteam Amerika een WK-kater bezorgen?

De 37-jarige Sue Bird, goed voor viermaal olympisch goud en drie wereldtitels, is ook van de partij. Net als de 2m03 grote Brittney Griner, die bij het Russische Ekaterinburg ploegmaat is van Emma Meesseman. Tina Charles, Delle Donne Elena en de 23-jarige Stewart Breanna zijn de huidige sterren van Amerika. Stewart veroverde met Seatte Storm, aan de zijde van Sue Bird en Loyd Jewell, enkele weken geleden de WNBA-titel en werd uitgeroepen tot MVP. Al sinds 1996 (Atlanta) is Amerika ongeslagen op een groot toernooi.
 Er is maar één weg vandaag naar zondag ... straks vanaf half 7
Het brons is dus niet voor ons

vrijdag 28 september 2018

#GROTEPET

De nieuwe radiohelden van vandaag ... Een hond met een hoedje op kan/mag tegenwoordig de lucht al met radioprogramma's vervuilen.
De internationale dag van de ochtendradio DJ vieren ... euh waarom? En dan te bedenken dat Marc Moulin reeds 10 jaar geleden stierf ... de grote man met hoofdletter, creator van het beste RTBF jingle-pakket aller tijden. Radio 21 Cité, een uniek format met vormgeving. In schril creatief contrast met het ge/mis-bruik van jingles van alle Vlaamse openbare en commerciële nationale en lokale radiozenders: daar worden jingles snel ingestart als de bla-bla-mosterd op is ...
Schuw met me forever het hokjesdenken en purisme met Moulin XL.

donderdag 27 september 2018

G-two

Als de nacht van gisteren herinner ik me deze dag zonder probleem. Die nadagen waren Altavista, Ask.me en Yahoo! de drievuldigheid. Tijdens een cursus webdesign merkte ik leraar Rudi Comhair deze koele zoekmachine op als dé nieuwe God-knows-it-all.
Ik werd hypocriet weggelachen zoals met vele andere facts of life.
Echter deze IT-geschiedenis nam zijn tijd en zoals zo vaak achteraf relativerend had ik het toch bij het rechte juiste eind. Geen dank.
'Ge moet 'em kennen', zei De Vieze destijds: hij had al die tijd gelijk.
Tegen wijlen buurmeisje Martine orakelde ik nuchter 'Google is God' - het was één van de weinige dingen die als anorexia-drankverslaafde borderliner tot haar Valium-verstand doordrong,  als niet beu!

Een woord van dank - opvallend zichtbaar - in XX doodle
In de kleine geschiedenis van computertechnieken - een zandkorrel groot - zijn er weinigen die opgroeiden tot een standaardniveau. Ik had zowel bij Apple als Google het juiste blindelingse buikgevoel.

maandag 24 september 2018

Touring Bird

De nieuwe naam, de nieuwe uitdaging, de nieuwe opportuniteit na al mijn blauwe ge-erger-gedurende-twee-vervelende-jaren-van-aan-het-lijntje-gehouden-worden? Zaligmakend kan geen neen zeggen?  
Kom aan get a life! Mijn oude huisdokter hun gekloemel indachtig ...
Via Hilde Van Gool - Netties volgende vogelvrije xplo-sieve-top-tips:

WHAT IS A NAME
Google heeft nu een uitstekend hulpmiddel uit om je citytrip voor te bereiden: Touring Bird. Met die tool, een project van de Google incubator Area 120, kan je uitvinden wat je in bepaalde populaire reisbestemmingen zoals Amsterdam, Parijs, Praag, kan doen.

Het is een website, aangepast aan de mobiele browser, waarop je rondleidingen vindt, bezienswaardigheden, activiteiten. Je kan filteren op prijs, op tijdstip van de dag, op duur, zelfs op het feit of je een reservatie kan annuleren. Een bespreking bij The Verge.

G-TRIPS in the Mix
Koppel daarnaast het oerdegelijke gratis offline Google Trips en ontdek inspiratie bij Mix, de opvolger van Stumble Upon ....
Dus een rancuneus wijsheidstandje bijsteken én je ziet zonder twijfel het bos door de bomen zonder respectloze hyporcriete huichelarij.

Get Connected

Na een donkere nacht, de start van een blauwe maandag die als een godsgeschenk vanuit en als een donderslag bij heldere hemel insloeg als een briljante bom.Het weer zat voor een keer ook es mee, niet alleen voor het sproeiend bestrijden van de mot in de 23-jarige buxus-voortuin-compositie 'horen en zien'. Herstelt het heelhuids? Net zoals het vertrouwen de bovenhand haalde in aanslepende anonimiteit.

zondag 23 september 2018

't Is het al gebeurd?

De herfst is begonnen letterlijk-figuurljk, de bladeren mogen vallen.Nu nog de sterren ... Wouter Vandenhaute deed deze editie de knieval. Die van de Metropool wisten van wanten op parking Meir.

zaterdag 22 september 2018

Follow Up

Dit jaar nam Belstat - de gratis bezoekersteller bij deze weblog - stil ongevraagd afscheid zonder voorafgaand verklarend verhaal.
Blijkbaar is mijn vermoeden dermate cumulatief dat 2018 gekenmerkt zal worden als een XXXL exit-editie van mensen, dingen, facts, ...
De verantwoording van een bevestigend eindejaarslijstje dwingt zich dermate éénmalig en zeker voor het eerst op.
Bewuste belofte maakt loyale schuld, niet meer, niet minder.
KEN JE WEG
Gisteren werd nog eens pompklaar duidelijk dat medemens in het maatschappij-monster dusdanig gedirigeerd wordt: afspraken worden niet nageleefd ten voordele van eigenbelang. In die mate dat je via-via-verwittigd moet worden. Maar het kan ook anders ... lees en zie.
Netlog nog zo'n Belgisch product eind jaren 90 gestart als voorloper van Facebook werd anderzijds voor voldoende geld verkocht aan derden. Turn over op het juiste ogenblik kunnen/willen/durven doen.Ondertussen wil ik Motigo of OneStat free implementeren, who cares wat opportunistisch na 7 vette, 7 nog vettere jaren elders te claimen.
De kracht van turn-over-verandering bewust anders bekeken is zoals wie te teveel betekent, schiet niets op. 
Ach ja, mensen zonder deadlines leven langer.

vrijdag 21 september 2018

Ik blijf wie ik was

In België leven momenteel meer dan 200.000 mensen met dementie. Zowat zeven op de tien onder hen wonen thuis en worden verzorgd door hun omgeving. Zo zijn ongeveer 600.000 mantelzorgers en verzorgenden dagelijks betrokken bij de ziekte.
Bekijk de kortfilm ‘Tussen Nu en Morgen’ met Marijke Pinoy die zaterdag 22/9 om 22.35 uur wordt uitgezonden op Canvas, en de documentaire ‘Manu’, een portret van tv-maker Manu Bonmariage.TV-kijken is dezer digitale dagen van een andere dimensie vaak via VRT-nu. Voor de statistieken: voor het eerst in de mediageschiedenis copy-pasten mijn Ollandse mediabuddies deze online TV-tool met NPO-start naast het bestaande succesvolle over-alle-netten-heen uitzending gemist maar met wel een handige download-tool.Uitgesteld TV kijken waar en wanneer het past via TV Downloader  of wanneer je het onderweg vergeten was ... nu nog een tweede leven!

donderdag 20 september 2018

De Wereld Vandaag

De revelaties van Eva Daeleman in haar nieuwe boek “Omdat het kan” zijn al enkele dagen gesprekstof. Het zijn meteen twee taboes van formaat die sneuvelen in het nieuwe boek van Eva Daeleman (28). De yogi en presentatrice vertelt er hoe ze al 25 was toen ze haar eerste orgasme kreeg. En hoe ze op haar eentje tot dat hoogtepunt kwam, dankzij een healer die haar had aangeraden te masturberen.

'... een orgel bespeeld'

Tja Eva, aandacht zoeken en vinden want een boek van meer dan 200 pagina's waarvan er slechts 2 over seks gaan. Geslaagd gemarketeer!

woensdag 19 september 2018

Herfst 648

Ben eens benieuwd omtrent de ontvangst van 648 tijdens de herstTer land, ter zee maar vooral in de lucht!

donderdag 13 september 2018

The Falls

of hoe natuur altijd het laatste woord heeft - ook vandaag in Saint John, New Brunswick, CanadaSaint John: King Street

dinsdag 11 september 2018

Nova Scotia

maar dan aan de Oostkust van Canada - het lijkt wel een copy-paste!Eindelijk ontmoet ik Theodore Tugboat, fotografeer Peggy Cove Lighthouse en bezoek a Titanic graveyard in 11 uur deze 11de.

maandag 3 september 2018

B&D

Dinsdag derde keer goede keer this time met volgende Top 10 altijd? Niet B&H maar wel duo Ben & David ... de kracht van een leerkracht. Of de onzin van ampersand-misbruik van tseven-geweten
Ze moeten vandaag weer es die gefnuikte gasten van 'et' onderwijs ...  ik kan ze en hun attitudes missen op volgende verplaatsingen.

zondag 2 september 2018

Both Sides Now

Ze zag er niet uit, was wat kwezel maar dit mocht er best wezen.Geen Joe Fm playlist waardig maar langs deze achterdeur binnen zotgedraaid bij Jasper Stevelinck- als bruggetje naar Big Yellow Taxi. Het mes sneed aan twee kanten deze kermisdagen. Maar de late eerste mosselen waren te pruimen met de overvloed van lobster in het vooruitzicht.